在8月31日晚上的足球之夜栏目里，上海申花球员蒋圣龙分享了自己这几年的成长之路。他回忆起在崇明岛的训练时光，从年少时踢足球开始就展现了对于力量训练的热爱。蒋圣龙提到当时的训练备受枯燥，但自己心中始终坚持着目标，向着目标不断前进，这种毅力和坚持至今仍然影响着他。

进入一线队后，蒋圣龙经历了外租的阶段，去天津和重庆参加关键保级战。在外租期间，他获得了更多上场机会，也面对着重庆等地的不同训练方式，对于比赛状态维持起到一定的挑战。然而，这些经历也让他更珍惜回到申花这个家庭的每一分钟，感激球队和教练组的稳定和幸福。

本赛季，申花的防守成绩显著提高，蒋圣龙表示助理教练瓦西里的帮助至关重要。他提到瓦西里对后防线的统一和个人防守技巧的指导，让球队在对抗中超的外援时更有信心和策略。这种高水平的防守观念不仅在中超比赛中体现，对于他也在国家队中的表现有所帮助。

谈到自己的偶像，蒋圣龙提到了荷兰队的范戴克。他赞赏范戴克在南安普顿和利物浦的表现，特别是在角球进攻和一对一防守方面的技术。蒋圣龙表示，范戴克的风格和气质让他受益匪浅，而通过观察他与速度型球员对抗的方式，也让自己有更多的收获与启示。

蒋圣龙的成长之路充满着汗水和坚持，在足球职业生涯中，他不仅积累了丰富的经验和技术，也在精神层面上得到了提升。通过自己的努力和对足球运动的热爱，他不断超越自我，成为申花队中不可或缺的一员，展现出了成为职业球员的潜力和才华。愿他在未来的比赛中继续展现出色，为球队赢得更多荣誉。